人見知りでも大丈夫!友達を作る方法

人見知り

人見知りだから・・・友達出来ない。

いらっしゃいませ。1ヵ月に1回は大学外の人と会って友達になるシャルです。

「人見知りだから・・・」「知らない人と何喋っていいかわかんない」「友達ってどうやって作るの?」

そんな風に考えて、友達が作れない

日々の話し相手がいない・喋る人がいなくて寂しい・友達が少ないから欲しい、そう考えたことはありませんか?

友達がたくさんで、いつも楽しそうにしているグループが羨ましかったのではないですか?

今からでも遅くはありません。

あなたも友達を作って、日々を楽しみませんか?

人見知りなあなたにとっておきの友達の作り方をお教えします!

今日のポイント

今日のポイントです。

  • 嫌われる特徴を抑えよう
  • 人見知りの特徴と克服方法は・・・
  • 友達の作り方

友達にしたくない人は?

悲しいことに、友達が欲しいけど、出来ない人が存在します。

それは、人見知りとか恥ずかしがり屋なんて関係ありません

なぜなら、嫌われてしまう特徴があるから。

あなたには、そんな人になってほしくありません。

もし、以下の特徴に当てはまるなら、すぐに改善しましょう。

  • 話しているときに笑顔がない
  • 人のうわさ話や悪口ばかり言う
  • 自分の話・自慢話ばかり言う
  • 人によって態度を変える
  • お酒が入ると人が変わる
  • ネガティブ思考・すぐ否定したがる

これらの特徴を持っていると、嫌われやすくなってしまいます。

1つならまだしも、3つ4つとなってくると、あなたを「友達」「仲間」だと思って話しかけてくれる人はいなくなってしまうでしょう。

では、逆に考えてみましょう。

上の特徴をひっくり返したものを持っていれば、友達を作る際に強みになります。

  • 笑いが絶えない
  • 話相手や他人を認め、褒める
  • 相手の話・自慢話を聞く
  • どんな人にも同じように接する
  • お酒はたしなむ程度に
  • ポジティブ思考・まずは相手を肯定する

少し想像してみてください。

相手に好かれる特徴をたくさん持っている人とあなたが会話しているところを。

めちゃくちゃ好印象ではないでしょうか。

あなたもそんな人になることが出来れば、文句なしに友達が増えていきますよ!!

ただ、すぐにはできないかもしれません。

ですが、あきらめずにコツコツと身につけていきましょう。

1つずつでいいんです。亀のようにゆっくりでいいんです。

頑張ろうとしてるあなたは、とてもかっこいいですよ。

「話すのが怖い」「相手が何考えてるかわからない」を失くそう!

では、さっそく人見知りがどうやったら友達を作れるのかを考えていきましょう。

人見知りの特徴には、次のようなものがあります。

  • 人とのコミュニケーションが苦手
  • 性格がおとなしい(行き過ぎると、ネガティブ)
  • 他人を信用できない
  • 心が繊細・傷付きやすい

もし、あなたが人見知りなら「うんうん」とわかってもらえるでしょう。

これらの特徴が、あなたに「人と話すのが苦手」「相手が何考えているかわからないから怖い」と思わせているのです。

そのせいで、あなたはどんどん人と関わることをやめてしまい、孤独になっています。

あなたは、これを克服したいですか?

ここを克服すれば、友達を作るのも造作もないことになりますよ。

そのためには、ちょっとした勇気とほんの少しの行動力が必要です。

人と話すのが怖い

知らない人と話すのには、勇気がいることです。

しかも、相手のほうもあなたのことを知らないので、いきなり話しかけると警戒されます。

でも、話しかけてもいい雰囲気が出ている空間があるとしたら?

あなたがちょっぴり勇気を出して、言葉を発するだけで相手と会話ができる場所があるんです。

それは、「コンビニ・カフェなどのレジ」「会社や施設の受付」です。

そこでは、不意に近づいてきたあなたに対して、きちんと話をしてくれる人がいます。

レジでは、「ありがとうございます」「今日は暑い(寒い)ですね」

受付では、「おつかれさまです」「ちょっと聞きたいことがあるんですが・・・」

このように、話しかけても相手が不審がらずにしっかり対応してくれます

ほんの数秒のことかもしれませんが、あなたは人と話すことをしました。

偉大な一歩じゃありませんか?

レジや受付でまずは練習しましょう。

相手が何考えているかわからないから怖い

結論から言うと、相手が考えることは絶対にわかりません!!

だから、相手がどう思っているかなんて考えないほうがいいんです。

と言っても、今まで相手がどんなことを考えているかを意識して生活してきたあなたが、いきなり人の目を気にしないことは無理ですよね。

ですので、少しずつあなたの考え方を変えていこうと思います。

そこら辺の人たち

では、今あなたが街中を歩いていることをイメージしてください。

そのとき、あなたは見かける人一人一人についてどう思いますか?なにか考えますか?

せいぜい、「あの人おしゃれだな」「イケメン・美人がいるな」くらいじゃないでしょうか。

例え、何か印象的な人・ことがあっても、数時間経てば忘れてしまいます。

それくらいに、あなたは相手のことを覚えてはいないのです。

つまり、普通にしていれば、あなたのことを覚えてはいません。

だから、そこら辺の人であれば、相手があなたのことをどう思っているかなんて考えるだけ無駄です。

知り合い程度の人

出会って間もない人、知ってはいるけど喋らない人についてです。

よほどあなたが相手の気分を害さない限り、相手にとってあなたは無害な存在で、なんとも思っていません。

「あー、いるな」程度の認識です。

会話をする際でも、「どんな人なんだろう」くらいにしか思いません。

一緒にいて心地いいか、それとも気分悪いか、それくらいしか感じていません。

「楽しい・また喋りたい」と感じてもらえたら、自然と喋る回数が増えますし、友達になっていきます。

「なんか違うな・どうでもいいわ」と思われたら、相手から距離を取ってくるか、あなたのことをどうでもよく思います。

だから、あなたに喋りかけてくれる人・あなたがまた喋りたいと思った人と接するようにして、後の人は「どうでもいい存在」だと思っておけばOKです。

喧嘩をしない限り、多くの人があなたのことを「どうでもいい」と思っています。

一部の人が「また喋りたい」「面白い人だ」「変な人だな」とさまざまな感想を持ち、それに従って「あなたと一緒にいる」か「あなたを遠ざける」行動をします。

ゆえに、「相手がどう思っているかを考えること」に意味はなく、相手の行動を見ていたら大まかなことがわかります

だから、相手がどう思っているかなんて考えるだけ無駄です。

友達の作り方3STEP

ようやく、気になる「人見知りでも出来る友達の作り方」を紹介します。

友達の作り方
  1. 嫌われる特徴がないようにする
  2. レジや受付の人と話して、会話の練習し、自分に自信をつける
  3. 学校や職場、イベントなどで出会った人と喋ってみて、気が合う人と友達に

簡単に言いましたが、かなり難しく、勇気がいることです。

ですから、すぐにはできません。

でも、あきらめずに頑張ってみましょう。

嫌われる特徴がないようにする

先ほども説明しましたが、もう一度特徴だけおさらいしておきましょう。

  • 話しているときに笑顔がない
  • 人のうわさ話や悪口ばかり言う
  • 自分の話・自慢話ばかり言う
  • 人によって態度を変える
  • お酒が入ると人が変わる
  • ネガティブ思考・すぐ否定したがる

こんな人とは、誰もしゃべりたくありませんし、友達になんてなりたくもありません。

ですから、会話中や普段の生活の中で、こういった行動をとらないようにしましょう。

レジや受付の人と話して、会話の練習し、自分に自信をつける

レジや受付は、「お互い知らない人同士でも、絶対に話せる空間」ですから、ここで人に話しかける練習をしてみましょう。

最初は、「おはようございます」「こんにちは」「おつかれさまです」「これってどうやっていけばいいですか?」「ちょっと聞きたいことがあるんですが」と当たり障りもないことを話していきましょう。

慣れてきたら、「今日は暑いですね」「ちょっと物騒になっているので気を付けてください」などの世間話をしてみてください。

そうやって、初対面の人との会話を練習し、自分に自信をつけてください。

人見知りでもきちんと会話できるんだぞ!ってね。

学校や職場、イベントなどで出会った人と喋ってみて、気が合う人と友達に

自信がついてきたら、次は友達になりたい人を探しましょう。

出来るだけ同世代のほうが、抵抗も少なく、話しやすいですので、学校や職場でまずは誰かに話しかけてみましょう。

世間話でも、次の授業のことでも、仕事のことでもなんでもいいので3分喋ってください。

その際、相手に話をさせて、自分は聞いたり、質問したりするだけだとやりやすいですよ。

趣味が合う人と友達になりたいなら、何かのイベントに行ってみましょう。

スポーツクラブ・ジム・音楽フェス・お笑いライブ・サバイバルゲーム・ゲームのオフラインイベントなどなど人が集まるところは山ほどあります。

あとは、世間話をしてください。

また共通の趣味の話であれば、多少あなたにも話せることがあるはずです。

それを繰り返し、出会って相手から挨拶してくれるようになったら勝ちです。

見かけて挨拶する仲なら、もう友達ですから。

まとめ

今日のまとめです。

最後に

人見知りだった私もこれで克服しました。

あなたも頑張って克服してください。